Melihat Jenis-Jenis Berry

Banyak jenis buah berry yang ada di sekitar kita. Hanya saja, tidak semua buah berry dapat kita temukan di pasaran, seperti stroberi, blueberry dan blackberry.

Selain dinikmati dalam bentuk segar, berry juga dicampur ke dalam minuman. Keluarga berry juga dikenal dengan buah yang kaya antioksidan, yang mampu mencegah radikal bebas dan penuaan.

Tiap jenis berry memiliki ciri khasnya masing, dari warna, bentuk dan khasiatnya. Seperti yang ditulis di bawah ini:

Stroberi
Warna yang menggoda, dan bentuk yang cantik, membuat buah ini sering dijadikan hiasan makanan. Meski rasanya asam, tetapi banyak yang menggemarinya. Selain antioksidan, di dalamnya juga mengandung vit C, asam folat dan kalium.
Khasiat: menurunkan kadar kolesterol, untuk pertumbuhan anak,dan menghentikan serangan diare.

Blackberry
Sekilas bentuknya seperti buah anggur, hanya ukurannya lebih kecil. Suku asli Amerika, biasanya mengkonsumsinya untuk dijadikan obat. Tapi seiring kemajuan zaman, kita dapat menjumpainya dalam bentuk selai atau minuman instant.
Khasiat: pengobat luka, diare, wasir dan sariawan.

Ribes
Berwarna biru keputihan dan terdapat bintik-bintik dipermukaannya. Di India, buah ini dinamakan dengan blackfoot atau root blackcurrant
Khasiat: penambah kesuburan untuk orang hamil dan mengatasi sindrome pre-menstruasi.

Goji berry (Wolf berry)
Goji berry merupakan buah yang kaya akan nutrisi dan asam amino. Kandungan beta karotennya lebih tinggi dari pada wortel.
Khasiat: mencegah penuaan, dan kanker.

Lingonberry
Tumbuhan ini hidup pada tanah jenis lembab, sangat populer di daerah Swedia dan Amerika. Rasanya sangat asam sehingga untuk menikmatinya harus ditambahkan gula.
Khasiat: obat sariawan dan mencegah kanker.

Blueberry
Menurut penelitian, blueberry mengandung zat bernama Anthocyanosides,  yang merupakan antioksidan terkuat. Disamping itu buah ini juga kaya akan vitamin C, A dan B.
Khasiat: memerangi radikal bebas dan mencegah penuaan dini.

Anggur
Di antara buah berry lainnya, anggur adalah satu-satunya buah yang menghasilkan fruktosa alami dan glukosa. Sehingga mudah dicerna, disamping itu anggur juga banyak memberikan energi. Semua nutrisi di anggur hanya bisa di dapat saat kondisi matang.
Khasiat: menjaga keseharan ginjal dan usus.

Raspberry
Merupakan tanaman semak yang tumbuh di berbagai area dunia. Terdapat dua jenis raspbery yaitu merah dan hitam. Kandungan vitamin dalam buah ini juga banyak, seperti vit C, polyphenol serta anthicyanin yang bermanfaat untuk kesehatan.Khasiat: obat sariawan dan anti kanker. � VIVAnews

More about → Melihat Jenis-Jenis Berry

8 Alasan Wanita Pilih Kerja Part-Time

 

MESKI secara finansial mampu menutupi kebutuhan keluarga, tapi berkarier membuat ibu bekerja melewatkan tumbuh kembang sang buah hati.

Yuk, pertimbangkan untuk bekerja part-time, seperti yang disitat Genius Beauty.

- Kesibukan di kantor membuat ibu bekerja tak bisa bernapas dengan lega, kalau sudah begitu ada baiknya mengubah jenis pekerjaan yang digeluti.

- Jangan terlalu fokus bekerja, bahkan ketika Anda mendapat lembur. Untuk amannya, gunakan 48 jam sepekan untuk bekerja karena di atas angka itu dapat memicu risiko
kesehatan � baik mental maupun fisik.

- Syukuri saja apa yang sudah Anda hasilkan selama bekerja.

- Pertimbangkan ritme biologis Anda, jangan bekerja berlebihan.

- Coba ubah hobi menjadi sesuatu yang bisa menghasilkan. Selain jiwa lebih segar, uang akan tetap mengalir ke kantung Anda.

- Cukupkah tidur Anda?

- Ada baiknya tidak mengerjakan deadline beberapa saat sebelum pulang.

- Ingatkan diri Anda bahwa uang bisa mengalir dari mana saja. Jalani saja hidup dengan simpel. Karena kesenangan hidup sebenarnya gratis, salah satunya senyum si buah hati.
(tty)

http://lifestyle.okezone.com/read/2012/01/13/198/556853/delapan-alasan-wanita-pilih-kerja-part-time 

More about → 8 Alasan Wanita Pilih Kerja Part-Time

8 fakta unik mengenai menangis

Menangis-ilustrasi (ANTARANEWS/Ardika)

Setiap orang memiliki pengalaman menagis dalam hidup mereka. Mulai dari hari pertama mereka lahir, mereka sudah memiliki pengalaman pertama mengeluarkan air mata.

Menangis biasanya terjadi ketika seseorang merasa terluka baik secara fisik ataupun mental, atau ketika seseorang merasa sangat senang. Singkatnya, menagis merupakan sebuah cara untuk mengungkapkan sebuah emosi.

Secara umum, orang akan sepakat bahwa wanita menangis lebih banyak ketimbang pria. Masyarakat telah membentuk opini bahwa wanita lebih emosional dan dekat dengan suatu hal yang membuat lebih mudah bagi wanita untuk mengeluarkan air mata dan mulai menangis.

Ada banyak fakta unik dan menarik mengenai menangis yang anda belum ketahui. Menurut laman Fit Sugar, setidaknya ada delapan fakta mengenai menangis yang menyimpulkan beragam penelitian mengenai menangis.

1. Sebanyak 85 persen wanita dan 73 persen pria mengaku bahwa perasaan marah dan sedih itu akan berkurang setelah menagis. Seperti diketahui, air mata tak hanya diproduksi oleh perasaan emosional saja. Air mata juga berfungsi untuk membersihkan dan melumasi mata, sehingga penyebab lain seperti iritasi dari mata dan menguap akan memicu meningkatnya produksi air mata. Tetapi meskipun keduanya memproduksi air mata, air mata emosional dan air mata disebabkan oleh iritasi sebenarnya memiliki komposisi kimia yang berbeda.

2. Jika wanita dianggap mudah menangis, mungkin hal itu benar. Rata-rata, wanita menangis sebanyak 47 kali setahun sementara pria hanya tujuh kali setahun. Tetapi hal ini tidak hanya dikarenakan wanita dianggap lemah secara emosional ketimbang pria, tetapi untuk fakta medis diketahui bahwa saluran air mata pada pria memiliki ukuran yang lebih kecil dibandingkan dengan yand ada pada wanita. Sementara pada bayi, durasi normal dari tangisan mereka adalah antara satu hingga tiga jam sehari.

3. Tentunya kita tak bisa memprediksi kapan kita akan menagis karena kita tentunya tak dapat memprediksi emosi kita. Tetapi menurut penelitian, sebenarnya ada jeda waktu ketika orang sering menagis. hal itu diketahui bahwa waktu ketika orang paling banyak menagis adalah antara pukul 7 malam hingga 10 malam.

4. Tak hanya pada saat ketika kebanyakan orang menangis yang diketahui saja, tetapi juga durasinya. meskipun perasaan itu akan berakhir setelahnya, kebanyakan orang akan menghabiskan rata-rata enam menit setiap kali mereka menagis.

5. Jika anda merasa menahan dan malu untuk mengeluarkan air mata, tampaknya harus anda pikirkan lagi, menurut para pakar, menangis tak hanya merupakan respon tubuh terhadap kesedihan dan rasa frustasi, tetapi juga menyehatkan.

6. Mungkin anda tahu bahwa menangis merupakan cara untuk melepaskan stres emosional. hal ini tentu saja sangat baik bagi kesehatan, karena stress dapat memberikan dampak negatif terhadap satu kesehatan, Dari hasil penelitian, diketahui bahwa air mata mengandung hormon prolaktin yang efektif untuk memerangi stress.

7. Jadi mengapa sering stres dikatakan memiliki dampak buruk bagi kesehatan seseorang. Diketahui bahwa stres mampu meningkatkan resiko dari serangan jantung dan kerusakan otak. begitu juga menangis yang bisa menyehatkan, dimana tangisan itu bisa memulihkan sebuah stres.

8. Kemampuannya untuk memulihkan stres tak hanya merupakan manfaat kesehatan dari menangis. Para pakar mengatakan bahwa menagis dapat menurunkan tekanan darah dan detak jantung dan menciptakan reaksi yang baik untuk perawatan.

Dari penjelasan diatas, Anda dapat melihat bahwa sebenarnya menagis itu memiliki banyak manfaat. jadi, lain waktu anda merasa mau menagis, jangan ragu atau merasa malu untuk mengungkapkan perasaan anda, siapapun anda wanita atau pria, karena anda akan memperoleh banyak manfaat seterutama untuk kesehatan anda.(yud)

http://www.antaranews.com/berita/292048/fakta-fakta-unik-mengenai-menangis

More about → 8 fakta unik mengenai menangis

Delapan Mobil Nasional Indonesia

F: Esemka Digdaya (Okezone)

Indonesia sebagai salah satu pasar otomotif terbesar di dunia, sudah saatnya memiliki mobil nasional yang bisa diandalkan. Melihat ke belakang, Indonesia sudah beberapa kali tercatat memiliki mobil nasional, bahkan ada yang suskes di pasaran.

Seperti dikutip tujuhpedia, ada tujuh mobil nasional (plus Esemka Rajawali) yang pernah dikembangkan putra-putra bangsa. Ketujuh mobil tersebut adalah Marlip, Maleo, Gea, Tawon, Komodo, Timor dan Esemka Digdaya, serta tambahan Esemka Rajawali. Bagaimana sejarah delapan mobil tersebut?

Marlip

Marlip adalah mobil listrik yang dikembangkan oleh LIPI (Lembaga Ilmu Pengetahuan Indonesia) dan dipasarkan PT. Marlip Indo Mandiri. Mobil ini digunakan untuk mobil golf, pasien, mobil keamanan. Marlip juga punya varian mobil empat penumpang dengan kecepatan mencapai 50 km/jam dengan jarak tempuh maksimal 120km. Harga Marlip berkisar antara Rp60 sampai Rp80 juta.

MaleoMaleo mulai dikembangkan pada 1993, dimana saat itu pemerintah mulai berpikir tentang mobil nasional. IPTN sebagai instansi yang ditunjuk, bekerjasama dengan Rover, Inggris dan Millard Design Australia. Sampai pada 1997, IPTN sukses membuat 11 rancangan mobil yang isimewa. Namun karena reformasi 1998, proyek tersebut menjadi sia-sia.

Gea
Gea adalah proyek mobil nasional hasil riset PT. INKA (Industri Kereta Api) dengan mesin Rusnas (Riset Unggulan Strategis Nasional), yakni mesin berkapastias 640cc. Tujuan Gea adalah memberikan alternatif mobil kecil menghadapi krisis energi. Dilepas dengan harga antara 45 -50 juta, sudah diuji coba hingga 10.000 km dan kecepatan maksimalnya 90 km/jam. Mobil ini sudah sampai tahap uji coba produksi.

TawonMobil tawon diproyeksikan menjadi pengganti Bajaj. Diproduksi oleh PT Super Gasindo Indonesia Jaya (GIJ). Tawon adalah mobil nasional yang paling siap dipasarkan. Mobil ini menggunakan bahan bakar gas dengan kapasitas mesin mesin 650cc. Tawon mampu menembus kecepatan 100 km/jam dengan banderol Rp48 juta on the road.

KomodoSalah satu desainer CN-250 Gatotkaca Ibnu Susilo menjadi Head Designer Maleo mengeluarkan desain Komodo. Ini adalah mobil offroad asli Indonesian. Mobil kecil tapi dapat melintasi hutan sejauh 100 km dalam 6-7 jam dengan konsumsi bahan bakar hanya 5 liter. Komodo punya fitur self-recovery yang membuatnya tidak bisa terguling.

TimorTimor adalah Teknologi Industri Mobil Rakyat. Timor pernah hits di dekade 90an yang diproduksi PT. Timor Putra Nasional. Sejatinya, mobil ini merupakan mobil KIA Sephia dengan ide mengimpor mobil namun dengan komponen lokal. Bersamaan dengan Timor, hadir Bimantara dengan produknya Bimantara Cakra.

Esemka DigdayaEsemka Digdaya adalah proyek mobil nasional yang dikerjakan oleh siswa SMK 1 Singosari Malang. Mobil double kabin ini memiliki mesin 1.500 cc eks Timor. Biaya yang dhabiskan Rp175 juta.

Esemka RajawaliSenada dengan Esemka Digdaya, Esemka Rajawali menjadi perbincangan khusus setelah Wali Kota Solo Joko Widodo menggunakan sebagai mobil dinas. Esemka Rajawali bergenre SUV dengan mesin 1.500 cc milik Timor. Mobil ini dilepas dengan banderol Rp75 juta dengan semua fitur-fitur layaknya mobil Jepang.

http://autos.okezone.com/read/2012/01/03/52/550827/inilah-mobil-mobil-nasional-indonesia

More about → Delapan Mobil Nasional Indonesia

8 Tips Aman Naik Angkot

Kejahatan yang saat ini marak dilakukan di dalam angkot menciptakan kekhawatiran tersendiri bagi masyarakat Jakarta. Supaya anda tidak menjadi korbannya, berikut tipsnya yang diberikan polisi seperti yang dilansir dari TMC Polda Metro Jaya.

PERTAMA. Hindari memakai dan memperlihatkan barang berharga di depan umum seperti perhiasan, handphone, dan lain-lain.

KEDUA. Pakailah baju yang sopan dan tertutup.

KETIGA. Selektif dalam memilih angkot, pilih lah angkot dengan kaca bening, sopir berseragam, ada ID Card dan lampu penerangan di dalamnya.
KEEMPAT. Pastikan anda mengetahui nomor trayek dan tujuannya.

KELIMA. Hindari tidur di dalam angkot, hindari menerima makanan atau minuman dari orang lain yang baru anda kenal dan tetap waspada terhadap penumpang lain, bila ada tanda-tanda mencurigakan, lebih baik anda segera turun di tempat yang aman.

KEENAM. Selalu ingat, bila perlu disimpan dalam kotak handphone atau dicatat nomor-nomor penting yang bisa dihubungi pada saat darurat.

KETUJUH. Lebih baik ada seorang teman yang mendampingi anda saat naik angkutan kota, khususnya pada malam hari.

KEDELAPAN. Jika penumpang mendapati kejadian/tindakan kejahatan (melanggar hukum/melakukan tindak pidana), segera melaporkan kepada kepolisian terdekat atau menghubungi TMC Polda Metro Jaya di nomor 021 5276001 dan SMS 1717.

More about → 8 Tips Aman Naik Angkot

8 Fakta Seputar HIV/AIDS

1. Pada 1982, penyakit AIDS yang masih belum punya nama lebih banyak ditemukan pada kaum gay. Kasus pertama ditemukan pada tahun 1981 di San Francisco pada seorang gay.
Karena itu, banyak orang yang menyebutnya dengan istilah gay compromise syndrome. Ada juga yang menyebutnya dengan gayrelated immune deficiency (GRID) maupun acquired immunodeficiency disease atau AID.

2. Pada 1982 itu muncul sejumlah kasus AIDS yang juga menyerang orangorang nonhomoseksual. Akhirnya, nama-nama penyakit yang masih berhubungan dengan kaum homoseksual ini diganti dalam sebuah pertemuan di Washington, Amerika Serikat, pada Juli 1982. Pada Agustus 1982 nama AIDS dipakai dalam koran dan jurnaljurnal ilmu kesehatan.

3. Menurut situs www.thewellproject. org,AIDS adalah penyebab kematian utama bagi para wanita berusia 15 dan 49 tahun. Dalam laporan yang ditulis oleh Kaiser Family Foundation ditemukan bahwa remaja perempuan di Amerika Serikat sudah banyak terinfeksi virus HIV.

4. Terkena darah dari orang dengan HIV positif atau AIDS, kita tidak langsung terinfeksi HIV. Dengan syarat, anggota tubuh kita yang terkena, sama sekali tidak ada luka. Namun, kita harus tetap hati-hati dengan memakai sarung tangan atau plastik untuk membungkus tangan kita kalau, misalnya, harus menolong penderita yang berdarah karena kecelakaan.

5. Papua memiliki angka tertinggi untuk jumlah penderita HIV/AIDS di Indonesia dan nomor tiga di Asia setelah China dan India.

6. The Centers for Disease Control and Prevention atau biasa disingkat CDC memperkirakan bahwa 25% dari penderita HIV positif tidak sadar dengan kondisi kesehatan dan status HIV mereka.

7. Sejumlah 75%-85% penularan terjadi melalui hubungan seks (5%- 10% di antaranya melalui hubungan homoseksual), 5%-10% akibat alat suntik yang tercemar (terutama pada pemakai narkotika suntik), 3%-5% melalui transfusi darah yang tercemar.

8. Infeksi HIV sebagian besar (lebih dari 80%) diderita oleh kelompok usia produktif (15-49 tahun), terutama laki-laki, tetapi proporsi penderita wanita cenderung meningkat.

More about → 8 Fakta Seputar HIV/AIDS