Pola Makan Yang Sehat

Makanan yang sehat merupakan makanan yang tepat untuk menambah nutrisi bagi tubuh kita, seperti yang di kutip dari kompas. bahwa bukan hanya jenis makanan saja akan tetapi pola kita makan juga perlu diatur, porsi makan kita juga perlu diatur. berikut ada beberapa tips agar pola makan kita menjadi teratur dan termasuk pola yang sehat, serta memilih makanan yang sehat pula



1. Konsumsi Makanan